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不起眼的生活习惯也会损伤视力,要注意

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多视点健视中心眼科老师发现在日常生活中,很多坏习惯都会给我们视力带来伤害。然而,很多小伙伴却对此总是置之不理。比如,以下一些常见的不好的习惯:

很节省,不肯换眼镜

佩戴眼镜矫正视力可以说是比较安全的选择了,就好像很多青少年矫正近视佩戴多视点健视镜一样。但是总会有一些节省的朋友,戴一副眼镜不仅三五年没换,有的甚至眼镜腿戴断了系上一条绳子还继续戴,表面看来是节省了几个配眼镜的钱,殊不知眼镜也有使用周期,过来使用周期的眼镜戴的时间越长对视力伤害越大。

 

读写姿势不正确

这是导致近视眼及视力下降的重要原因。在青少年身上体现特别明显。所以建议读书或写作时,胸部自然挺直,注意眼睛与读写物的距离,保持在30厘米左右较为适宜。不宜躺着看书,走路看书。同时,也建议青少年近视及时通过视功能优化提升方案矫正视力,以免影响学业。

经常宅在家里不外出

现在很多的人不喜欢外出交流,也不喜欢进行户外活动,但是由于视力健康需要阳光和户外活动的调节,所以经常宅在家里玩手机,电脑等电子产品不出门,长时间,想不近视都难。

 

 

嫌弃有框眼镜,只戴隐形

有些小伙伴觉得近视了戴上有框眼镜会影响自己的容貌,因此,会选择隐形眼镜,但是隐形眼镜佩戴时间长了或由于佩戴方法错误,最后造成角膜受伤,就会严重伤害了自己的视力健康。

饮食不均衡

饮食不均衡、错误的节食也会对眼睛造成威胁。研究指出,新鲜蔬菜和水果中富含的维生素E、维生素C、胡萝卜素和锌等可以预防某些眼部疾病和皱纹等。因此,要注重饮食的平衡。

 

关灯玩电子产品

亮屏幕与漆黑的环境对比太大,使眼睛疲劳,可造成调节痉挛。黑暗中瞳孔会放大。强光大量进入眼睛会导致眼压放大,引发闭角型青光眼,可能导致永久失明。另外,躺着玩手机对眼球压迫最大,建议开启夜间模式,连续玩手机别超过半小时。

如果发现眼睛出现视力下降等问题,要及时到医院或者眼科机构检查。深圳多适点光学科技有限公司引进了美国先进视光解决方案,为每一位近视孩子量身定制个性化立体视觉发育管理方案。中心全力打造集专家视力检测、高科技调节眼镜验配指导、3D技术与尖端设备视力改善训练、眼部护理、用眼知识咨询、用眼习惯跟踪指导等创新性近视、弱视改善方案于一体,帮助孩子、青少年矫正近视。